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小腿關節酸痛是怎么回事 應對方法請收好

2019-02-21 13:21:20 來源:家庭醫生在線
  骨與骨之間的間接連接稱為關節,關節是機體運動必備的結構,但關節異常時,相應的機體活動可能會受到影響,比如小腿關節酸痛,基本的步行、跑步活動容易受到影響。那么對于小腿關節處的酸痛,是什么原因所致?又該如何處理呢?

  小腿關節酸痛是怎么回事?

  一、關節過勞

  關節酸痛很大一個原因是關節過勞引起的。運動過度或長時間使關節負重,很容易致關節勞損而引起相應關節酸痛不適。

  二、關節炎

  小腿關節酸痛可能是下肢關節炎所引起的,例如常見的膝關節炎。關節炎多為退行性病變引發,也可能是創傷、感染等因素所致。炎癥出現時關節及周圍部位多有疼痛表現,還可能伴有紅熱、腫脹。

  三、痛風

  痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積而引發的晶體相關性關節病,與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙密切相關。尿酸鹽結晶可沉積于多個關節部位,一般以大拇指關節最先沉積,因而痛風發病時多從腳開始痛起,并可能涉及多個下肢關節部位。因而小腿關節酸痛也可能是痛風所致。

  小腿關節酸痛如何緩解?

  一、休息

  因關節勞損而引起的關節酸痛通過適當的休息即能得到有效的緩解。因疾病因素而引發的關節酸痛在急性發病期也應多加休息,如果繼續活動可能加劇病痛。

  二、冰敷

  冰敷所產生的冷刺激能縮小血管,減少血運,從而起到消炎止痛功效,其常用于運動損傷,關節酸痛也同樣適用。在冰敷時最好隔層冰敷,以免刺激皮膚,同時冰敷時應注意溫度以及時間,避免溫度過低,時間過長,這樣并不能緩解酸痛,反而會加劇酸痛。

  三、藥物

  藥物止痛也是應對關節酸痛的方法之一,但藥物一般應用于因疾病而引發的關節酸痛,例如關節炎、痛風,急性發病期可以適當服用鎮痛解熱藥物來緩解疼痛。如果只是輕微的關節勞損,例如運動過度致乳酸堆積,從而引起關節酸痛,不建議藥物止痛,簡單的休息、按摩即可。

  關節酸痛對于愛好運動的人來說并不陌生,當然非運動者也可能遭遇關節酸痛,面對關節酸痛,無論是運動者或是非運動者,都應先找出關節不適病因,再對因治療。

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